朝はチキンポークウインナー。 昼はレンコンとベーコンのガーリック炒め。そして味噌汁多め。 夜は大葉入り鶏ハムとピクルス。 脂質異常を少しでも改善すべく、食生活をあらためて見直してみると全然だめだったことに気づく。(ネット情報) 骨粗鬆症を防ぐた…