朝は納豆。 昼はチキンカレードリア。 夜はドリアの消化がイマイチだったので、簡単にそぼろ丼。 今日はワクチン接種で出かける予定だったので、久しぶりに映画を見てきました。 アニメです 以前一緒に働いてたバイトちゃんからオススメされてハマりました笑…

朝はベーコンエッグ。 昼は298円の海苔唐揚げ弁当。 夜は豚肉の塩麹焼き。 今日は火曜市へ食材の買い出しに行ってきました。 自分一人とはいえ、お米生活を始めてからは食材にも気を使うようになったのでちょっと予算オーバーしちゃいました 帰宅してからは1…

朝は納豆。ごはんのお供はホタテのチャンジャ。 昼は鯖カレーの残り物。 夜は唐揚げ。 巷ではブラックフライデーのセールが盛大に開催されてましたねー。 私はAmazonでコレ買いました。 なんと1,980円でした ちょっと試したいことがあってスマートスピーカー…

朝は残り物。 昼はおにぎり。 夜はセイコーマートのコレ ↓ お皿にあけずそのまま食べました まぁまぁ美味しかったです。 今日は法事があり深川へ行ってきました。 今朝、義母から電話があり「寒いから暖かくして来てね」と言われたんですが、その意味がわか…

朝はベーコンエッグ。 昼は昨夜の残り物のエビチリ。 夜は鯖カレーのチーズ焼き。 昨夜のレッスン(オンラインで韓国語の勉強してます)中に先生から 「あの本使って勉強する生徒さんがいるんですが、みちみちさんは全部読みましたか？」と聞かれました。 あの…

朝は昨夜の残り物。 昼は正午に家を出なければならなかったのでコレ 夜はエビチリ(卵ときくらげでかさ増し) 外出時はサンダルを愛用しています。 立ち仕事のせいか2年ほど前から足の裏が痛くなり中敷きを入れてみたりしてあれこれ試していた時、ふらりと立ち…

朝は納豆。 昼は ↑これを使って なんちゃって親子丼。 夜は酢豚ならぬ酢鶏。(トレー買ってきた) 私は料理が得意ではない。 結婚後はいろんな料理の本を買ってはマネしてなんとかやってきましたが、今は便利になりましたねー。 家に残ってる材料を検索窓に入…

朝はお米パンとコーヒー。 昼は函館で買ってきたラッキーピエロのカレー。 夜は塩麹唐揚げ(加熱はレンジ) ただいま無職生活を送っております。 年明け2月くらいからまた働きたいと思ってるけど、こんなにまったりした毎日を過ごしていると果たして働きに出ら…

朝は米粉パンとソイラテ。 初めて米粉パンを焼いてみたけど、膨らみがイマイチ 昼は業スーの牛そぼろで丼。 夜はアスパラベーコン炒め。 ピクルスやっと食べ終わった このブログを始めて3週間ほど過ぎました。 未だにはてなブログの仕組みをよく理解しておら…

朝はハムエッグ。 昼は豆カレー。 夜は豚バラとパクチーの炒めもの。 今日はお天気イマイチだったけどそんなに寒くなかったので、プリンターのインクが切れたので某電気店へ徒歩で行ってきました。 (運動不足なのとできるだけ運転したくないタイプなので) 買…

朝は納豆と冷奴。 昼は豆苗とベーコンのオムレツ。 夜はヒレカツ。 今日はわんこの美容の日。 今回はシャンプーのみなので1時間ほどで迎えに行くと、わんこのめっちゃ吠える声が聴こえる 先日の函館旅行の際、こちらに預かっていただいたんですが(本当は娘が…

朝は昨夜の残り物。 昼は鮭とパクチーの塩葱醤炒め。 夜は鮭の塩麹焼き(ちょっと焦げた💦) 今日は母の命日。 あれから18年。早いな。 今夜は母の思い出とともに一杯飲みます🍺 今日もフツーの一日に感謝🫰

朝は納豆と味玉。 昼は昨夜の麻婆豆腐で丼。(パクチー多め) 夜はチンゲン菜とウインナーのオイスターソース炒め。 年賀状の季節ですね。 私は父の喪中のご挨拶を機に出すのをやめました。 が、夫は仕事柄(転勤族)出すのですが、それを作るのは私の仕事 枚数…

朝は昨夜の生春巻き。 お昼はお粥と酸辣麺のセット(外食) 夜は麻婆豆腐。 今日は月イチ美容室の日。 その帰りに以前働いていたお店が移転OPENしたのでお昼ごはん食べに寄ってきました。 やっぱり新しいお店はキレイ！ お粥のお店なので女性客で賑わってまし…

朝は味玉。 昼はカレーラーメン(やっと消費できた) 夜は生春巻き。 紅白歌合戦の出場者が発表されましたね。 ここ数年ちゃんと見たことないけど、いわゆる大御所の方々がずいぶん少なくなったなーという印象。 今年話題になったりした人たちってことなんでし…

朝は昨夜の残り物。 昼は揚げ玉丼。 夜は豚バラ肉の塩麹焼き(生野菜多め) 午前中、わんこの散歩してたら野良猫に遭遇。 少し近寄っていったらシャーされたので回れ右して進もうと思った矢先に、後ろから別の野良猫が襲ってきた！ けっこうな勢いで何度も飛び…

朝は昨夜のチンゲン菜のクリーム煮。 ごはんのお供はイカの味噌漬けっぽい塩辛？みたいなやつ。 昼はカレーラーメン。 賞味期限が昨日だったので慌てて食べた。あと1食残ってるので今週中には片づけてしまいたい… 夜は白菜とウインナーのマヨ炒め。 と、生野…

朝は函館空港のコンビニでおにぎりとサンドウィッチ。 展望デッキにテーブルと椅子があったのでそこで食べました。 そんなに寒くなく、外で食べて気持ちよかった 昼は買ってきたおにぎりと即席の味噌汁。ネギととろろ昆布も入れてみた。 大阪で買ってきたカ…

まずは11日。 朝は納豆。 昼は冷凍庫に残ってたピザ。 ラテアートは修行中。 そして、函館でいただいたもの。 すじこ巻。 マグロ(どこの部位か忘れた) オススメされた海鮮グラタン。←これめっちゃ美味しかった 野菜天ぷら盛り合わせ。 だし巻き卵。 お通しも…

朝はベーコンエッグ。 昼はミニマカロニグラタン。 夜は娘からもらった鮭ハラスの缶詰と冷奴。 さっきまで韓国語のレッスンでした。 独学から始めてグループレッスンなどを経て、11年前から韓国在住の韓国人の先生とオンラインレッスンを続けてます。 現在は…

朝は鶏ハムの残りもの。 昼は冷凍食品の水餃子と最後の鶏ハム。 昨日の豆腐ハンバーグを照り焼き風にしてみた。 楽天のお買い物マラソンを狙って、前から欲しかった本を購入し届いたのがコレ。 イラストが可愛くて内容も見やすい どちらかというと話し言葉に…

朝は納豆とカクテキ。 昼は昨夜の鶏ハムとごはんのお供はお友達からいただいた食べる七味醤油。 ピリ辛で美味しい 夜は豆腐ハンバーグ。 娘から誕生日のプレゼントで缶詰セットが届いた。 何やら缶を温める道具もある。 お酒のおつまみ用みたいだけど、私は…

朝はチキンポークウインナー。 昼はレンコンとベーコンのガーリック炒め。そして味噌汁多め。 夜は大葉入り鶏ハムとピクルス。 脂質異常を少しでも改善すべく、食生活をあらためて見直してみると全然だめだったことに気づく。(ネット情報) 骨粗鬆症を防ぐた…

朝はベーコンエッグ。 昼は冷凍食品の唐揚げと冷奴。 夜は白身魚のフライとビーツのピクルス。 今日の夕食から味噌汁にすりゴマを入れてみた。 1日大さじ2杯くらいのゴマを食べるのが良いらしい。 なので毎食必ず食べる味噌汁に入れるのが手っ取り早いと入れ…

朝は卵焼き。 昼は冷凍野菜とドライガーリックで炒飯。 夜はマグロのお刺身。 今日は誕生日なのでお刺身買ってきた。 とはいえ、物価上昇ハンパないのでおつとめ品を購入。 食事はひとり寂しく食べたけど、家族からはお祝いメッセージちゃんと届いてます ち…

朝は納豆。 最近はピーマンの味噌汁がお気に入り。 昼は冷凍食品の唐揚げとトマト(多め) 夜はたらとブロッコリーの塩葱醤炒め。 今日ついに人間ドックの結果が届いた。 脂質異常の文字が赤い 腎臓機能軽度低下も変わらず (脂質異常のみ再検査、腎臓は経過観…

朝は業スーの牛そぼろごはん。 昼は具だくさん味噌汁。土井善晴先生が卵焼きを味噌汁にINしてたのを真似してみた笑 ごはんのお供はたこキムチ。 夜は冷凍しておいたサバカレー。 カレーに味噌汁は初めての組み合わせ お腹いっぱいになりそうだったので、味噌…

毎日変わり映えしない写真ばかりですが、食事記録が目的なので今日も地道に上げときます。 卵焼きは卵2個使ったけど、今度からは一個でいいな。 具財とご飯の量が合わず、はみ出まくりのおにぎらず。 水餃子とピクルス。 ごはんとおかずの割合は6:4がベスト…

一汁一菜なので、おかずを簡単にご説明。 朝は納豆、キムチ、ヨーグルト(甘酒入) 昼は鮭とピーマンのバター醤油炒めとピクルス。 夜は豚キムチチーズがけと冷やしトマト。 お米をこんなに食べるのは遥か昔、学生の頃以来ではないか しっかり栄養取って消化吸…