11/2の食事

毎日変わり映えしない写真ばかり💦ですが、食事記録が目的なので今日も地道に上げときます。

卵焼きは卵2個使ったけど、今度からは一個でいいな。

具財とご飯の量が合わず、はみ出まくりのおにぎらず。

水餃子とピクルス。

ごはんとおかずの割合は6:4がベストとはいうものの、これで良いのかどうかは謎である。

まずは集中して10日間。

1年間続けてみて、来年の人間ドックで結果がどう変わるのか期待しよう。

とにかく冷凍庫に詰まってる食材を地道にやっつけねば😅

今日もフツーの1日に感謝🫰